如何令自己快樂 (一)

實在經歷了大不快的事，就像股巿狂瀉，由萬八點跌至六千點。現在生活上令我快樂的事，足以令我微笑的事，只是令我可以令我從低位反彈了二百多點，但我究竟怎樣做才可以回上萬八點的水平呢？
剛看到二日前的報紙，有一篇文章：
寬恕令人快樂 (張慧慈)
節錄至頭條日報2006年11月30日
『……當人受到體罰和每辱，又無力作出反抗時，最容易勾起惱怒和憎恨。如有關的負面情緒沒有得到紓解……』
我想過去的我，實在沒有太多舒解自己的機會，曾經試過已音樂作舒緩的媒介，但被禁止後，……，內心只有向內壓。
『已發生的歷史不能改變， 只有事情所帶來的情緒可以改變。而學習寬恕，是解放自己和親人的最佳良藥。』
我沒有人要寬恕，因我沒有惱恨任何人，但我不快樂，因為我並沒有解放自己，還是不太懂得愛自己。